Naujienos

2016-09-02 08:09:46

Emocinio intelekto mokymų V-asis modulis Raseinių r. Girkalnio pagrindinėje mokykloje ir Raseinių Šaltinio progimnazijoje

 

2016 m. rugpjūčio 23, 24 d. Raseinių r. Girkalnio pagrindinėje mokykloje, o rugpjūčio 25, 26 d. Raseinių Šaltinio progimnazijoje vyko penktasis Emocinio intelekto lavinimo mokymų modulis.

Susitikimų metu nagrinėtos pokyčių valdymo, aktyvios refleksijos, autentiškumo puoselėjimo, pasitikėjimo ir atvirumo, konfliktų sprendimo ir bendradarbiavimo temos.

 Emocinio intelekto lavinimo mokymai (pagal Steve Neale Limbinės sistemos veiklos indikatorių modelį) – kol kas vienintelė nuosekli bei išsami ir mokytojų, ir mokinių psichologinės sveikatos stiprinimo programa Lietuvoje. Apie tai byloja mokymų dalyvių atsiliepimai:

 „Labai džiaugiuosi galimybe dalyvauti visuose EI užsiėmimuose - tiesa, vieni jų skausmingesni už kitus, bet nauda akivaizdi: atsiranda dermė savyje, "išvalomos" viduje susikaupusios blogos mintys, atsiranda džiaugsmas gyvenimu, noras neskubėti, visur atrasti bent po kruopelytę grožio ir gėrio. AČIŪ !!!“

"... labai džiaugiuosi „įšokusi į tą vežimą“. Streso valdymas ir konfliktų sprendimas yra mano asmenybės probleminė dalis ir šiuo klausimu gavau labai daug informacijos. Užsiėmimai man labai padėjo pažinti kolegas ( mokykloje dirbu pirmus metus, prasidėjo antrieji mano darbo metai), ir pačiai prisistatyti. Tai labai palengvino mano adaptaciją kolektyve. Atliekant praktines užduotis apie savo asmenybę, rezultatas nustebindavo, pasirodydavo netikėtas, vadinasi, aš geriau pažįstu save. Vienareikšmiškai, akiratį praplėčiau ir pozityviau žiūriu į save ir kitus..."

„Išsiploviau ir išsivaliau save jau po čia praleisto laiko. Modulio išvakarėse įvykęs konfliktas , man buvo gera proga pritaikyti modulyje gautas žinias ir jį analizuoti.  Atvirumo ratas, kita  praktika ir teorija, privedė prie  geros būsenos, kurioje būdama galėjau ramiai persvarstyti savo elgesį ir mintis. Atmosfera užsiėmimuose  tokia gera, kad visada laukiu susitikimo, maloniai nustembi pats savimi ir kolegomis. Manau, kad  šio modulio metu gautas  žinias tikrai reikia taikyti ČIA ir DABAR, tik kažin kaip su tuo tempu? Turbūt LĖTAI, stebint save. Man patinka vakaro penkiapirštė (pirštinė). Ačiū...“

 „Visuomet galvojau, kad turėdama tiek metų, neverta nė pradėti kažką keisti. Dėkoju, kad dabar tikrai galiu visiems pasakyti - KLYDAU. Jaučiuosi stipri, kai galiu save kontroliuoti ir net patarti kaimynei ar draugei...Gaila, kad viskas jau greitai baigsis...O kada vėl bus...viskas iš naujo??? :)))“

 „Ateini į užsiėmimus - būni paskendęs savo rūpesčiuose, stokoji atidumo sau, o jų metu suvoki, kad reikia skirti laiko daugiau sau pačiam, kad reikia keistis pačiam, o ne keisti kitus. Dingta nerimas, pradedi pasitikėti savimi. Šio užsiėmimo metu supratau, kad aplinkiniai mane mato tokią, kokia esu. Dar kartą pasitikrinus savo asmenines vertybes, pamačiau, kad jos tokios pačios, nepakitusios, kaip ir užsiėmimų pradžioje. Vadinasi,  nemeluoju sau.  Ką gavau iš V-o modulio? - pasitikėti savo intuicija, mokytis iš kasdieninės patirties, sustoti ir mėgautis esančia akimirka- "skubėti lėtai". Pildau aktyvios refleksijos žurnalą- rašau vakarais į užrašų knygelę. Tikrai yra gera rasti laiko sau, apgalvoti dienos įvykius, savo jausmus. Labai patiko ir dėmesingo įsisąmoninimo pratimai. Dėkoju jums už šių užsiėmimų vedimą, sutikimą juos vesti mūsų mokykloje.“

„Labai puiki, naudinga tema apie konfliktų sprendimą. Visus patarimus jau praktiškai taikau. O labiausiai įstrigo kitų mintys apie mane. Noriu to ar ne, vis eina tie žodžiai per pasąmonę, vis „išlenda“. Ir mąstau, gerai, kad tie žodžiai gražūs, malonūs....O jeigu būtų skaudūs..................tuomet tikrai ilgam lieka, o gal ir visam laikui. Sakykime, jei tau vis kartotų, kad tu nieko vertas........tuo ir patikėtum.“

 „Labai džiaugiausi,kad mano pirma darbo diena  po atostogų prasidėjo emosinio intelekto kursais .Emocinio intelekto kursų kiekviena sesija prisideda prie  mano sėkmės ir pasitenkinimo gyvenimu jausmo augimu.Rugpjūčio mėnesio užsiėmimai man padėjo  sustiprinti pasitikėjimą savimi,aš nebesijausiu blogai,kai daugelį dalykų darysiu lėtai,mėgausiuosi lėtu valgymu,lėtu ejimu ir kiekviena maža smulkmena.Labai bijau konflikų,stengiuosi visais įmanomais būdais jų išvengti.Dabar ne taip bijosiu,nes gavau žinių,kurias galėsiu pritaikyti. Taip pat išmokau tobulinti ir stiprinti savo emocinius įgūdžius bei juos pritaikyti tiek asmeniniame gyvenime, tiek profesinėje veikloje. Jausmas kurį jaučiau užsiėmimų metu : gera,ramu,nuoširdu. Nuošidus dėkui mylimai lektorei Redai Kunickienei,kuri veda šiuo pažinimo keliu.“

 „…V-ąjame emocinio intelekto lavinimo modulyje labiausiai manąjį ,,dramblį“ (emocijas) pajudino atvirumo tema. Maniau, kad dalytis su kitais žmonėmis savo jausmais ir emocijomis man yra lengva ir jauku, bet per atvirumo skatinimo užduotį sutrikau  - nebuvau atvira kalbėdama kaip savo vertybes įgyvendinu darbe. Supratau, kad teks peržvelgti asmenines vertybes, analizuoti gebėjimą išlikti savimi skirtingose situacijose bei mokytis iš asmeninės patirties.“

"Man kursai įdomūs ir naudingi nuo pat pirmos jų lankymo dienos, nes informacija aktuali kiekvienam šio laikmečio žmogui. Pajaučiau, kad kursų dėka patobulinau psichologines žinias, pradėjau labiau pažinti ir mylėti save, kitus, įgijau pozityvumo.  Be to tapau atviresnė, padidėjo savivertė, patobulinau žinias streso, konfliktų valdymo klausimais. Labai įdomūs buvo dėmesingumo mokymo pratimai, kurie privertė sustoti, giliau pamąstyti, įsijausti. Patiko nuoširdumo kupina atmosfera sėdint atvirumo rate. Ypač gerų emocijų patyriau kolektyvo piešinio analizės metu. Šių kursų naudą neabejotina. Nepasinaudoti tuo, ko buvo mokomasi užsiėmimų metu tiek asmeniniame gyvenime, tiek dirbant pedagoginį darbą, tiesiog neįmanoma. Įgytas žinias jau dabar stengiuosi panaudoti ir pritaikyti praktikoje. Ačiū Jums!"

"Kiekvienas susitikimas atgaivina jaunatvišką stimulą mokytis, keistis realiai, pasitikrinti ir atmesti, kas visai nereikalinga. Mokėjimas staiga sustoti ir būti čia - toks nuostabus dalykas. Einu iš darbo, lekiu rašyti ataskaitą ir...ant žydinčios gėlės pamačiau nuostabų didelį drugelį. Prieinu, stebiu, net norisi paklausti - kaip gyveni? Iš apačios išlindo kamanė ramiai besivaišinanti nektaru. Gera, gražu čia gyventi. Sulėtinau žingsnį... Šį EI mokymų etapą labiausiai patiko aktyvios refleksijos užduotys. Stebėjimas, valgymas ir ėjimas. Labai naudinga vakaro refleksijos ,,Vakaro penkiapirštė" užduotis. Prisipažįstu, pildau beveik visus vakarus. Kitą kartą mintyse atlieku užduotis. Dažniau apmąstau dienos veiklas. Ir, žiūrėk, svetimiems randu laiko. Nebesinervuoju, kai pokyčiai stringa, dabar žinau, kad limbinė sistema neleidžia, o ankščiau save pliekdavau. Tie mažyčiai žingsneliai įnešė žaismingumo į dienotvarkę."

Akimirkos iš mokymų Raseinių Šaltinio progmnazijoje:


 


 

 

 

 

 


 

Akimirkos iš mokymų Raseinių r. Girkalnio pagrindinėje mokykloje: